Meatless recept


Oavsett om du ger upp kött eller bara försöker att äta friskare, är dessa recept för dig. De använder sig av frukt, grönsaker, korn, bönor, baljväxter och nötter - och ingen av dem kräver kött, fjäderfä eller fisk.

Förrätt recept

  1. Äpplen med dopp
  2. Kronärtskocka
  3. Avokado deviled ägg
  4. Avokado dip
  5. Baba ghanoush
  6. Bakade brie kuvert
  7. Ris risotto med sparris
  8. Basil pesto fyllda svampar
  9. Tranbärspritzer
  10. Crispy potatisskinn
  11. Färska kebabar
  12. Färsk tomat crostini
  13. Frukt salsa 'n "söta marker
  14. Ginger-marinerad grillad portobello svamp
  15. Glutenfri hummus
  16. Grillad ananas
  17. Hummus
  18. Italienska flaggor (tomat och mozzarella sallad)
  19. Marinerad portobello svamp med provolone
  20. Jordnötssmör hummus
  21. Syltad asparges
  22. Pizza margherita
  23. quesadillas
  24. Quinoa kakor
  25. Recept: Kronärtskocka, spenat och vitbönsdip
  26. Rostad pommes frites
  27. Rostad röd peppar hummus
  28. Söt och kryddig mellanmål
  29. Tomatbasil bruschetta
  30. Vit böna dip
  31. Hela vete

Dryck recept

  1. Blackberry iced tea med kanel och ingefära
  2. Blueberry lavendel limonad
  3. Champagne fooler
  4. Tranbärspritzer
  5. Färsk frukt smoothie
  6. Grön smoothie
  7. Hög kalori, högprotein smoothie
  8. Högkalorin, proteinfri smoothie (laktosfri)
  9. Orkanstansning
  10. Iced latte
  11. Island chiller
  12. Minty-lime iced tea
  13. Nonalcoholic margarita
  14. Orange dröm
  15. Apelsinjuice smoothie
  16. Recept: Jordgubb banan milkshake
  17. Jordgubbar mockarita
  18. Vattenmelon-tranbär agua fresca

Bröd recept

  1. Almond och aprikos biscotti
  2. Apple kanel muffins
  3. Apple majs muffins
  4. Banan havregryn pannkakor
  5. Bokhete pannkakor
  6. Kanelbullar
  7. Cranberry orange muffins
  8. Irsk brunt bröd
  9. Morning glory muffins
  10. Muesli frukost barer
  11. popovers
  12. Pumpa krydda muffins
  13. Pumpa-hasselnötte tårta
  14. Raspberry choklad scones
  15. Recept: Bästa honung helvete bröd
  16. Rabarber Pecan muffins
  17. Southwestern mormelmuffins
  18. Kryddad rostat rosinbröd
  19. Trädbärsmuffiner med tre korn
  20. Hela bananbröd
  21. Hela spannmålspannkakor
  22. Hela vete läskbröd
  23. Zucchini bröd

Dessert recept

  1. Almond och aprikos biscotti
  2. Ambrosia med kokosnöt och rostade mandlar
  3. Apple dumplings
  4. Apple-berry skomakare
  5. Apple-blåbär skomakare
  6. Bakade äpplen med körsbär och mandel
  7. Bär marinerade i balsamvinäger
  8. Caramelized pear bread pudding
  9. Morotskaka
  10. Chokladpudding pajer
  11. Cran-frukt coffeecake med crumb topping
  12. Krämig frukt efterrätt
  13. Frukt och nötter bar
  14. Fruktkompot a la mode
  15. fruktkaka
  16. Frukt rispudding
  17. Druvor och valnötter med citronsyra cream sauce
  18. Grillad ängelmatskaka
  19. Grillad frukt med balsamvinäger sirap
  20. Grillad ananas
  21. Citron Cheesecake
  22. Citronpudding kakor
  23. Mixed Berry Pie
  24. Blandad bär helkorn kaffekaka
  25. New England bagatell
  26. Orange dröm
  27. Orange skivor med citrus sirap
  28. Persika smuler
  29. Persikaflottor
  30. Persikor a la mode
  31. Ananas grädde ost paj med bär
  32. Pocherade päron
  33. Pumpa gräddeost dip eller sprida
  34. Pumpa-hasselnötte tårta
  35. Regnbågs isen dyker upp
  36. Recept: Aprikos och mandelskarpa
  37. Recept: Ost Latkes
  38. Recept: Kugel
  39. Röd, vit och blå parfait
  40. Rabarber Pecan muffins
  41. Rustik äppel-tranbär tårta
  42. Sauteed bananer
  43. Säsongens fruktpalett
  44. Mjuk chokladkaka
  45. Kryddad rostat rosinbröd
  46. Jordgubbar och kräm
  47. Jordgubbar och gräddeostkräppor
  48. Strawberry balsamis sorbet
  49. Jordgubbssmörkaka
  50. Sommarfruktgratin
  51. Sötpotatis och squash tårta
  52. Läcker äppelpaj
  53. Vaniljpokad persikor
  54. Wacky chokladkaka
  55. Varm chokladpudding
  56. Varma choklad souffléer
  57. Vattenmelon-tranbär agua fresca
  58. Hela bananbröd
  59. Zucchini bröd

Lunch recept

  1. Hög kalori, högprotein smoothie

Huvudrätt recept

  1. 6-korns varm flingor
  2. Asparges, tomat och rödpeppar Fransk brödpizza
  3. Bakad blåbär fransk toast
  4. Bakad havregryn
  5. Bakad ziti med grönsaker
  6. Bygg ris och rostad tomat risotto
  7. Black Bean Burgers med chipotle ketchup
  8. Black Bean Quesadillas
  9. Svart bönomslag
  10. Frukost burrito
  11. Broccoli cheddarbake
  12. Broccoli, vitlök och rigatoni
  13. Bokhete pannkakor
  14. Kärnmjölk våfflor
  15. Butternut squash ravioli
  16. Kanel fransk toast
  17. Corn tamales med avocado-tomatillo salsa
  18. Spruckna vete chili
  19. Creamy Cheesy Macaroni
  20. Enkel nacho skillet middag
  21. Enkel pizza för två
  22. Fettuccine med schweizisk chard och svamp
  23. Färsk puttanesca med brunt ris
  24. Friterat ris
  25. Vitlök blomkål potatismos
  26. Linguine med garbanzo bönor och arugula
  27. Linguine med rostad smörgås squashsås
  28. Makaroner och ost
  29. Mango salsa pizza
  30. Övernattning orange kanel bakad fransk toast
  31. Kvällskött havremjöl
  32. Pasta primavera
  33. Pastasallad med blandade grönsaker
  34. Pasta med marinara sås och grillade grönsaker
  35. Pasta med spenat, garbanzos och russin
  36. Pecan-crusted tofu
  37. Penne kastade med körsbärstomater, sparris och getost
  38. Pizza margherita
  39. Polenta med färska grönsaker
  40. Polenta med rostade Medelhavsgrönsaker
  41. Portobello och blåostsallad
  42. quiche
  43. Quinoa risotto med arugula och parmesan
  44. Quinoa sallad
  45. Ranchers ägg
  46. Recept: Medelhavet fiskfiléer
  47. Recept: Smoky bön och svamphornsliknande
  48. Recept: Southwestern veganskål
  49. Recept: Grönsak, linse och garbanzo bönor gryta
  50. Ris och bönor sallad
  51. Risnudlar med vårgrönsaker
  52. Rostad squash med vildt ris och tranbär
  53. Rotelle pasta med soltorkad tomat och svart olivsås
  54. Sallad gröna med päron, fänkål och valnötter
  55. Sesam-crusted tofu
  56. Smoky frittata
  57. Mjuk tacos med sydvästra grönsaker
  58. Sydvästra frittata
  59. Southwestern wraps
  60. Spenat och svampfrittata
  61. Spenat och svamp souffel
  62. Spenat frittata
  63. Fylld ekollonskvash
  64. Fyllda Quinoa Peppers
  65. Soltorkad tomat och örtpizza
  66. Söta paprika fyllda med skulpterad majs
  67. Sötpotatissouffel
  68. Sötpotatisvafflar med blåbärssirap
  69. Tofu trianglar med jordnötsås
  70. Tofu med bok choy
  71. Tomat-basilika pizza
  72. Toskansk vitbönsgryta
  73. Vegetabilisk calzone
  74. Vegetabiliska lasagneuppbyggnader
  75. Grönsakspanna
  76. Vegetarisk chili
  77. Vegetarisk kebabs
  78. Veggie äggbakning
  79. Veggie pizza
  80. Vermicelli med grönsaker
  81. Hela vete blåbär pannkakor
  82. Hela vete pumpa pannkakor
  83. Gula linser med spenat och ingefära

Sallad recept

  1. Ambrosia med kokosnöt och rostade mandlar
  2. Apple sallad sallad
  3. Äppelsallad med fikon och mandel
  4. Apple-fänkålslakan
  5. Asiatisk grönsakssallad
  6. Avokadosallad med ginger-miso dressing
  7. Babybetor och apelsinsalat
  8. Beansallad med balsamisk vinaigrette
  9. Röda valnöt sallad
  10. Blåost, valnötspenat sallad
  11. Braised selleri rot
  12. Butternut squash och äppelsallad
  13. Citrus sallad
  14. Couscous sallad
  15. Gurka ananas sallad
  16. Engelsk gurksallad med balsamisk vinaigrette
  17. Fattoush
  18. Fransk grön linssallad
  19. grekisk sallad
  20. Italienska flaggor (tomat och mozzarella sallad)
  21. Mango tangosalat
  22. Blandad bönsallad
  23. Pastasallad med blandade grönsaker
  24. Syltad lök sallad
  25. Portobello och blåostsallad
  26. Potatissallad
  27. Quinoa sallad
  28. Recept: Asiatisk grönsakssallad
  29. Recept: Kryddad melonsalad
  30. Recept: Spenat bär sallad
  31. Ris och bönor sallad
  32. Rostad rödpeppar med feta sallad
  33. Sallad gröna med ekollon squash
  34. Sallad gröna med päron, fänkål och valnötter
  35. Tabbouleh sallad
  36. Tossed greener med pasta, frukt och balsamisk vinaigrette
  37. Varm coleslaw med honungs dressing
  38. Gul päron och körsbärstomatsallad

Sandwich recept

  1. Black Bean Burgers med chipotle ketchup
  2. Grillad portobello svamp hamburgare
  3. Rökt gouda och grönsakspokad äggsmörgås
  4. Tomatbasilsmörgås
  5. Tonfiskfickor

Sås och dressing recept

  1. Alfredo sås
  2. Avokado aioli
  3. Avokado dip
  4. Avokado salsa
  5. Banan pecan komposit
  6. Blue cheese dressing
  7. Karamelliserad balsamisk vinaigrette
  8. Cilantro limeförband
  9. Citrus remoulade
  10. Citrus vinaigrette
  11. Cranberry orange glasyr
  12. Grillad mango chutney
  13. guacamole
  14. House Ranch Dressing
  15. Italiensk salladsdressing
  16. Citron eller lime glasyr för kyckling, fisk eller grönsaker
  17. Mango salsa
  18. marinara
  19. Orange basilika vinaigrette
  20. Persika honung spridning
  21. Jordnötssmör hummus
  22. Pepparsås
  23. Pico de gallo
  24. Rödpeppar pesto
  25. Rostad röd paprika ananas salsa
  26. Kryddat risblandning
  27. Sherried svampsås
  28. Spenatdopp med svamp
  29. Sundried tomat pesto mayo
  30. Tomatbasil pesto sås
  31. Tzatziki sås
  32. Vegetabiliska salsa

Recept på sidorätter

  1. Acorn squash med äpplen
  2. Kronärtskockor Alla Romana
  3. Asparges med hasselnöt gremolata
  4. Baby mintad morötter
  5. Bakade äpplen med körsbär och mandel
  6. Ris risotto med sparris
  7. Svart böna och majsmjöl
  8. Svarta bönkakor
  9. Braised selleri rot
  10. Braised Kale med körsbärstomater
  11. Broccoli med vitlök och citron
  12. Brun ris pilaf
  13. Brun ris pilaf med sparris och svamp
  14. Brysselkål med skalot och citron
  15. Butternut squash risotto
  16. Blomkål mashed "potatis"
  17. Cheesy bakad zucchini
  18. Kinesisk stil asparges
  19. Cornpudding
  20. Tranbär pecan ris pilaf
  21. Creamed Swiss Chard
  22. Aubergine med rostade kryddor
  23. Fava bönor med vitlök
  24. Färska kebabar
  25. Vitlök potatismos
  26. Ginger-marinerad grillad portobello svamp
  27. Glaserade rotgrönsaker
  28. Granola med russin, äpplen och kanel
  29. Gröna bönor med rödpeppar och vitlök
  30. Holiday green bean gryta
  31. Honung sage morötter
  32. Honung-glaserade sötpotatis
  33. Lentil ragout
  34. Lima bönsraggout med tomater och timjan
  35. Parmesan rostad blomkål
  36. Polenta med röd pepparcoulis
  37. Quinoa kakor
  38. Quinoa risotto med arugula och parmesan
  39. Ratatouille med rostat tomatvinaigrette
  40. Recept: Asiatisk grönsakssallad
  41. Recept: Ost Latkes
  42. Recept: Rostad vinterkvash med vild ris och tranbär
  43. Rostad asparges och vild svamp
  44. Rostad pommes frites
  45. Rostade gröna bönor
  46. Rostad potatis
  47. Rostad potatis med vitlök och örter
  48. Sallad gröna med ekollon squash
  49. Sauteed zucchini mynt
  50. Savory buckwheat pilaf med rostade kryddor
  51. Seared endiv
  52. Southwest fyllda zucchini
  53. Spicy rödkål
  54. Spicy snö ärter
  55. Söta morötter
  56. Sötpotatis gnocchi
  57. Söta potatisar och rostade bananer
  58. Tabbouleh sallad
  59. Tangeriga gröna bönor
  60. Timmat rostade betor
  61. Vildt ris eller quinoa fyllning
  62. Vildt ris pilaf med tranbär och äpplen

Soup recept

  1. Morot soppa
  2. Grädde av vild ris soppa
  3. Krämig aspargesoppa
  4. Creamy butternut squash soppa
  5. Curried cream av tomatsoppa med äpplen
  6. Lätt vegetabiliskt lager
  7. Brandstekt majssoppa
  8. Färska tomatsoppa med krispiga örtskålar
  9. Gazpacho med kikärter
  10. Mushrooms bygg soppa
  11. Potatissoppa med äpplen och Brie
  12. Pumpasoppa
  13. Quibebe soppa
  14. Recept: Grönsak, linse och garbanzo bönor gryta
  15. Rostad squash soppa
  16. Sommargrönsoppa
  17. Toskansk vitbönsgryta
  18. Vegetarisk chili
  19. White Bean Escarole Soppa
  20. Vild ris svamp soppa
  21. Zesty tomatsoppa